?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Четыре Всадника

Я всё собираюсь вернуться к Малколму Глэдвеллу и его книге Blink. Точнее, к описанному Малколмом магу и чародею мгновенных оценок семейного счастья или отсутствия оного Джону Готтману. Не пытайтесь воспроизвести технику Готтмана дома – даже профессиональные психологи оказались неспособными предсказать вероятность сохранения брака, просмотрев часовую запись разговора супругов, с вероятностью намного больше 50-ти процентов. Слишком много всего происходит одновременно, эмоции наползают одна на другую, вытесняя подтекст, а выражения лиц затмевают оттенки выбора эпитетов. К тому же пойди уследи за двумя людьми одновременно – пока один говорит, у другого что-то проскальзывает в глазах, но плёнка крутится, и наблюдатель запросто может пропустить «ключик» к настроению одного из супругов.

Технике Готтмана можно научиться но это занимает месяцы, а то и годы (хотя уровня мастера не достигает никто – профессор может услышать минутный разговор пары в ресторане и определить, что говорящим стоит подумать о найме адвокатов и разделе имущества). Впрочем, зачем нам его умение? Нам важно другое. Знания, лежащие в основе методы Готтмана, могут пригодиться вам в семейной жизни или помочь дать правильный совет сомневающемуся другу. Потому что в этих случаях у вас не час времени на «да» и «нет», а недели, месяцы, годы. Многих ошибок можно избежать, если приложить к своим (или чужим) отношениям лакмусовую бумажку Джона Готтмана. В чём же его секрет?

Готтман не пытается схватить все эмоции или настроения. У него есть список, с которым сверяются аспиранты в начале учёбы, но сам он в основном следит за «четырьмя всадниками» семейных проблем: постоянная/мгновенная готовность к обороне, обструкция, критика и и презрение. И главным критерием является презрение. Критика предметна: ты эгоист и вечно забываешь о годовщине свадьбы; тебе плевать на меня, я тебя больше не возбуждаю; ты никогда не слушаешь, что я тебе говорю. Презрение же адресовано не поведению, а человеку. Ты сука. Ты сволочь. Ты подлец.

Критика больше свойственна женщинам, а обструкция – мужчинам. Одна сторона начинает нудить, другая раздражается и игнорирует критикана. Из-за этого первая сторона критикует ещё больше, вторая ещё глубже уходит в себя, и так далее. Замкнутый круг. Она пилит. Он молчит. Идёт на сторону или просто «выключает» супругу. Эти браки, бывает, спасают, но шансы невелики – всё зависит от того, насколько дело запущено и готовы ли стороны изменить ситуацию.

Другая расхожая реакция на постоянную критику – оборона. Да я чего, да я ничего, да ты на себя посмотри. Ты носки грязные разбрасываешь. Да? А ты готовить не умеешь, вот. Да при чём тут готовка? Ты когда научишься убирать за собой? Когда ты научишься не сжигать яичницу. Или не так. Ты совсем ко мне охладела в постели. Я? Ды ты чего. Ты, ты. Отлыниваешь от секса. Да не олтыниваю я. Это просто неделя такая. Ага, а прошлая неделя? А что прошлая? Да ты сам не стараешься меня возбудить! Ну и так далее. Конструктивного подхода – ноль. Они могут продолжать до бесконечности. Проблема ухудшается на порядок когда она говорит: «Ну ты и мудак.» «А ты дура,» - отвечает он. Это уже шаг к презрению.

Презрение не знает половых различий. Юнисекс оно. И не лечится – то есть критиканов и обструкционистов иногда «вылечивают» терапевты, предлагая фокусироваться на конкретной проблеме, а не смешивать все грехи в одну кучу, или просто не напрягаться по мелочам. А презрение – близкая родственница отвращения – не проходит. Можно пообещать перестать обзываться нехорошими словами, но отношение не изменишь. Потому что это отношение не к поступку, а к ЧЕЛОВЕКУ. Презрение даже коррелируется с количеством болячек. Когда любимый человек выказывает презрение, это плохо влияет на иммунитет. Про уровень стресса нечего и говорить. Почувствовав, «узнав» презрение, Готтман ставит диагноз, не раздумывая. Потому что с человеком, разбрасывающим носки, или сжигающим яичницу, или набравшим вес, или сидящим часами в интернете может быть будущее. Даже с «никогда не слушающим», «вечно опаздывающим» и «невнимательным к нуждам детей» может быть будущее. Но какое будущее с мудаком, дурой, импотентом, толстой коровой?

Мораль сей басни проста. Первые три «всадника» – серьёзная угроза браку. Не научитесь слушать друг друга и конструктивно решать проблемы – капут. А четвёртый «всадник», презрение, - это приговор. Руки в ноги. Не говорите, что вас не предупреждали.

Comments

( 131 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
du_jingli
Nov. 3rd, 2009 10:51 pm (UTC)
OMG...
Как это все верно.
azbukivedi
Nov. 4th, 2009 02:52 am (UTC)
Mне тоже так кажется. :)
umnickmd
Nov. 3rd, 2009 10:53 pm (UTC)
и книга хорошая, и пост верный. И добавить нечего. Так что этот комментарий смело можно игнориривать. С презрением :)
azbukivedi
Nov. 4th, 2009 02:53 am (UTC)
Твой комментарий? С презрением? Да я молюсь на них! Каждое утро намаз на каждый комментарий.
drabkina
Nov. 3rd, 2009 11:08 pm (UTC)
Я за что "люблю" всякие умные книги о семье и прочем браке? Я их за то люблю, что их авторы потрясающе бесполезно умудряются выводить стройные классификации там, где в реальной жизни все весьма неоднозначно... :)
geish_a
Nov. 3rd, 2009 11:48 pm (UTC)
Ага, это как с гороскопами: стройная классификация, в которой каждый при желании может увидеть все, что ему "подходит".
(no subject) - uzheletta - Nov. 4th, 2009 02:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 02:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - uzheletta - Nov. 4th, 2009 03:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 03:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - drabkina - Nov. 4th, 2009 05:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - uzheletta - Nov. 4th, 2009 03:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - drabkina - Nov. 4th, 2009 10:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Nov. 4th, 2009 06:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 02:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - geish_a - Nov. 4th, 2009 06:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - allka - Nov. 4th, 2009 04:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tandem_bike - Nov. 7th, 2009 06:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 02:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - drabkina - Nov. 4th, 2009 05:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 02:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - drabkina - Nov. 4th, 2009 05:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - aura_s - Nov. 4th, 2009 09:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 02:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - drabkina - Nov. 4th, 2009 03:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 03:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - drabkina - Nov. 4th, 2009 03:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - drabkina - Nov. 4th, 2009 10:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 10:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - drabkina - Nov. 4th, 2009 10:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 10:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 02:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - _pk_sly - Nov. 6th, 2009 01:06 pm (UTC) - Expand
skvernoslov
Nov. 3rd, 2009 11:55 pm (UTC)
Странно, что сам Малколм Глэдвелл был трижды женат...
(no subject) - skvernoslov - Nov. 4th, 2009 06:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 02:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - skvernoslov - Nov. 4th, 2009 06:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 02:54 pm (UTC) - Expand
aka_author
Nov. 3rd, 2009 11:57 pm (UTC)
Вам знакома песня Псоя Короленко «Уебище»?
azbukivedi
Nov. 4th, 2009 02:55 am (UTC)
Нет, но название вдохновляет.
(no subject) - uzheletta - Nov. 4th, 2009 03:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 03:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - uzheletta - Nov. 4th, 2009 03:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - cema - Nov. 4th, 2009 05:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 02:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - aka_author - Nov. 4th, 2009 12:07 pm (UTC) - Expand
vityokr
Nov. 4th, 2009 12:33 am (UTC)
Очень интересно, спасибо.

azbukivedi
Nov. 4th, 2009 02:55 am (UTC)
Всегда пжалста. :)
(no subject) - vityokr - Nov. 4th, 2009 03:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 03:05 am (UTC) - Expand
barsikan
Nov. 4th, 2009 01:24 am (UTC)
+1
"Казус Кукотского"
azbukivedi
Nov. 4th, 2009 02:57 am (UTC)
Вы знаете, не читала и не смотрела. Стоит?
(no subject) - barsikan - Nov. 4th, 2009 03:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - lapot - Nov. 4th, 2009 03:16 am (UTC) - Expand
dn54
Nov. 4th, 2009 02:27 am (UTC)
(волнуется) Презрение - эт' понятно. А ненависть, ненависть где?
azbukivedi
Nov. 4th, 2009 02:51 am (UTC)
Ну, когда ненависть, то сразу разводятся - там предсказатели зачем?
(no subject) - dn54 - Nov. 4th, 2009 03:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 03:10 am (UTC) - Expand
esya
Nov. 4th, 2009 03:30 am (UTC)
Он про жалость ничего не писал?
azbukivedi
Nov. 4th, 2009 03:36 am (UTC)
Nope. :(
(no subject) - esya - Nov. 4th, 2009 03:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - azbukivedi - Nov. 4th, 2009 02:58 pm (UTC) - Expand
edik_m
Nov. 4th, 2009 05:36 am (UTC)
Мне тоже сразу "Казус Кукоцкого" на ум пришел
azbukivedi
Nov. 4th, 2009 02:48 pm (UTC)
Так, надо почитать...
(no subject) - edik_m - Nov. 4th, 2009 02:59 pm (UTC) - Expand
my_blanky
Nov. 4th, 2009 06:15 am (UTC)
Хороший пост, есть над чем подумать.)
azbukivedi
Nov. 4th, 2009 02:48 pm (UTC)
О да... Пожалуйста.
(Deleted comment)
azbukivedi
Nov. 4th, 2009 02:47 pm (UTC)
Для меня это тоже было озарением - многое расставило по местам. Так что пожалуйста.
nechaman
Nov. 4th, 2009 07:44 am (UTC)
Меня почему-то не волнует, как не развестись.
Мне интереснее, как строится счастливый брак. Т.е. не всякий случай, когда люди не разводятся под такое определение попадает. Ну допустим, нет презрения, и прочих ваших всадников. А что есть? Ну, допустим, хороший секс дома без особой траты времени и нервов, это плюс. Но хотелось бы иметь какой-то более значимый навар.
Но, конечно, определять, кто счастлив, а кто нет, очень растяжимо и субъективно. И вообще, это не то, что можно продать.
azbukivedi
Nov. 4th, 2009 02:46 pm (UTC)
Он это не продаёт - это отрывок книги о том, как можно быстро определить то, что многие не определяют годами. Есть масса книг о том, как построить счастливый брак, но это действительно не одна из них. :)
(no subject) - orrine - Nov. 5th, 2009 08:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - nechaman - Nov. 5th, 2009 10:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - orrine - Nov. 5th, 2009 11:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - nechaman - Nov. 5th, 2009 11:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - orrine - Nov. 5th, 2009 11:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - nechaman - Nov. 5th, 2009 12:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - orrine - Nov. 5th, 2009 12:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nechaman - Nov. 5th, 2009 12:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - orie - Nov. 8th, 2009 11:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - orie - Nov. 8th, 2009 11:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - orrine - Nov. 8th, 2009 04:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lenao - Nov. 27th, 2009 11:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - nechaman - Nov. 29th, 2009 10:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - lenao - Nov. 30th, 2009 02:19 am (UTC) - Expand
kadis
Nov. 4th, 2009 08:12 am (UTC)
это не четыре всадника - это четыре столпа обычных, нормальных и правильных корпоративных отношений! читай хоть слева направо, хоть сверху вниз и наоборот - не ошибешься.
взаимоотношения новичков и старых сотрудников, управляющей компании и региональных дочек, поглотившей и поглощаемой компании - все здесь есть.
в основе реакции нижестоящего находится постоянная готовность к мгновенному отпору, со стороны вышестоящего - если не презрение, то пренебрежение.

Света, спасибо! с твоего позволения размещу в своем блоге.
azbukivedi
Nov. 4th, 2009 02:45 pm (UTC)
Однако корпорации у вас...
(no subject) - kadis - Nov. 4th, 2009 07:08 pm (UTC) - Expand
a_p
Nov. 4th, 2009 10:58 am (UTC)
вспомнилось из любимого писателя (цитата неточная, по памяти) "разговариваешь с женщиной, приводишь какие-то аргументы. А выясняется, что ей просто противен звук твоего голоса".
azbukivedi
Nov. 4th, 2009 02:44 pm (UTC)
Да, точно.
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 131 comments — Leave a comment )